Što je zajedničko i suhoj i mješovitoj i masnoj i normalnoj koži? Nedostatak vlage. Puno je mogućih uzroka zbog kojih koža gubi vlagu. To može biti zbog vanjskih utjecaja, agresivnih kozmetičkih proizvoda, nekih medicinskih tretmana, cigareta, alkohola, umora, i naravno, stresa kao glavnog krivca za većinu naših boljki.

Kad imate na umu da je 90 posto našeg tijela zapravo voda, onda je logično koliko je ona iznimno važna za očuvanje lijepe i zdrave kože. A koža je naš štit, naš najveći organ i ogledalo nas samih.

Površinski rožnati sloj epidermisa prirodno je zaštićen hidrolipidnim slojem koji ima zadatak usporavati isparavanje vode. Ako dođe do poremećaja u toj  fiziološkoj barijeri, ubrzava se transdermalni gubitak vode i dolazi do fenomena gubitka vode, što kožu čini suhom.

Količina vode u koži nije stabilna, ona varira pod utjecajem okoliša i životnog stila, hrane, kozmetike, udjela vlage u zraku. Upravo zbog toga, podatnost kože i hidratacija nisu jednake kad smo ljeti na ulici, zimi u pregrijanom uredu ili sjedimo u zrakoplovu na visini od nekoliko tisuća metara. Potom, naleti vjetra, onečišćeni zrak i UV zrake koje odašilje sunce stalni su izvor agresije na kožu. Jednom kad je hidrolipidni film na površini kože dovoljno nestabilan, propušta više vode nego što bi trebao, a što osjećamo kao nelagodu i zatezanje. Ipak, najčešći razlog zbog kojeg dolazi do dehidracije kože jest neprikladna njega, što je utješna vijest jer uz malo vremena i dobre volje sami možemo na to utjecati.

Kako prepoznati dehidriranu kožu? Dehidrirana koža pokazuje pojačanu osjetljivost, čini se grubljom, blijeda je, površinski se peruta. Kao posljedica javlja se zatezanje, ten bez sjaja, a na mjestima gdje je koža tanja nastaju tanke, vidljive bore. Dehidracija je najrašireniji problem kad je njega kože u pitanju, a podjednako pogađa svakog od nas, bez obzira na to imali mi 30 ili 60 godina, porculansku svijetlu ili mediteransku tamniju put. Zato prvo obratite pažnju na preparate koje koristite u redovitoj njezi. Izbjegavajte one koji sadrže alkohol, a upravo je alkohol čest sastojak preparata za čišćenje lica. Alkohol veže vodu iz kože te uzrokuje suhoću u područjima na koja se nanosi. Birajte blage i njegujuće proizvode za uklanjanje šminke i čišćenje lica. Uljni čistači sjajan su odabir jer rastapaju sve slojeve nečistoća, čak i onih vodootpornih i to bez trljanja, iritiranja ili isušivanja, a lako se ispiru ne ostavljajući mastan film.

Posebno mjesto u vašoj kućnoj njezi posvetite kvalitetnoj hidratantnoj kremi. Birajte onu koja sadrži i masne sastojke, osobito ako je riječ o zreloj koži. Pomoći će u obnovi hidrolipidnog filma, odnosno zaštitnog sloja odgovornog za očuvanje cjelovitosti kože te osigurati dobru hidrataciju. Možete se odlučiti i za dodatak njezi u obliku hidratantnih seruma koji će brže i snažnije obnavljati cjelovitost  hidrolipidne barijere te puniti rezerve vode u koži budući da sadrže posebno aktivne tvari koje prodiru dublje u gornje slojeve kože. Zbog izrazito fluidnih tekstura, serumi se brzo upijaju, a zato što su jako lagani, savršeno odgovaraju svim tipovima kože. Mogu se koristiti tijekom cijele godine i odlični su za revitalizaciju kože u skladu s njezinim potrebama.

Ipak, samo djelovanje na kožu izvana nije dovoljno i koliko god preparati bili kvalitetni, morate joj pomoći i iznutra. Povećan unos tekućine u organizam neophodan je u ljetnim mjesecima, ali tu naviku dobro je zadržati tijekom cijele godine. Zato nastojite uvijek uz sebe imati bočicu vode jer je to zasigurno najučinkovitiji način za pružiti organizmu prijeko potrebnu hidriranost. U svakodnevnoj prehrani birajte namirnice koje svojim svojstvima njeguju i hrane kožu iznutra, a na visokim temperaturama idealna su okrepa osvježavajuće salate s avokadom, svježim krastavcima, kupusom i rajčicama, obilno začinjene maslinovim uljem. Zasladite se lubenicom, dinjom, grožđem, voćnim salatama s breskvama, kruškama i jabukama umjesto klasičnim kolačima i sladoledima, a vaša će koža to prepoznati i nagraditi.

Imajte na umu da tip kože i stanje kože nije isto. Ako je vaša koža suha, ta njezina osobina neće se promijeniti bez obzira na promjenu godišnjih doba, kozmetike ili prehrane. Suha koža imat će slabiju zaštitnu barijeru pa će biti podložnija sunčevom zračenju, bržem pojavljivanju bora i utjecaju slobodnih radikala. Konstantno će se boriti da u sebi zadrži prirodna ulja, a za posljedicu će imati perutanje, suhoću na dodir, čak i svrbež. S druge strane, manjak vlažnosti u koži samo je stanje koje se zove dehidracija i ono zapravo ovisi o godišnjim dobima, unos tekućine, njezi kože i prehrani pa se u skladu s time te uz malo upornosti i pažnje ovaj problem može riješiti. I na kraju, SPF 30 neka vam bude najbolji prijatelj u vrućim, sunčanim i slanim danima koji su pred nama.

Genetsko nasljeđe, životni stil, hrana koju jedemo, voda koju pijemo, vanjski utjecaji, preparativna i dekorativna kozmetika sve to ostavlja trag na našoj koži.

Sve to će koža zapamtiti, svaku mladenačku brigu nagraditi i nebrigu kazniti u kasnijim godinama. Na puno načina možemo si pomoći u održavanju vitalnosti, zdravlja i sjaja, no ne postoji univerzalno i brzo rješenje. Kao što ste primijetili, mnoge zvijezde u posljednje se vrijeme okreću reverzibilnim tretmanima, vadeći filere, prestaju koristiti botox… Zašto je tome tako, koje su to prednosti i mane filera i botoxa donosim u nastavku.

Brzo rješenje donose botox i fileri

Botox sadrži pročišćene bakterije koje zamrzavaju mišiće, što pomaže smanjiti pojavu linija i bora uzrokovanih mimikom i izrazima lica. Dermalni fileri sadrže sastojke koji daju punoću područjima koja starenjem postaju tanja, poput obraza, usana i oko usta.

I botox i dermalni fileri su tretmani koji se apliciraju putem injekcija i to u liječničkoj ordinaciji. Osim ako ne spadate u skupinu onih koji pri pogledu na iglu padaju u nesvijest, ovi tretmani nisu invazivni, odnosno ne uključuju operaciju. No tu njihove sličnosti prestaju, a prije konačne odluke dobro bi bilo znati više o rizicima i troškovima, ali i imati realna očekivanja.

Prednosti i nedostaci botoxa

Botox djeluje samo na bore koje su uzrokovane pokretima mišića. Najčešće će se njime tretirati gornji dio lica, odnosno područje između obrva, vodoravne bore na čelu i one oko očiju. Te su bore uzrokovane smiješkom, mrštenjem, škiljenjem i drugim izrazima lica. Botox neće djelovati na statične bore kao što su fine linije i bore uzrokovane opuštanjem tonusa ili gubitkom volumena, do čega najprije dolazi u području obraza, vrata i vilice. Kao što sve lijepo kratko traje, tako i botox ima rok trajanja. Mišiće će držati opuštenima od tri do četiri mjeseca, nakon čega se tretman ponavlja za kontinuirani učinak. Možda ćete se oduševiti tretmanom botoxa, ali ipak imajte na umu da postoji i mogućnost nuspojava. Realna je mogućnost spuštanje kapka ili obrva, ako se botox ubrizga blizu oka, a u nekim slučajevima čak dolazi do slabosti ili paralize obližnjih mišića. Na supstancu koža može reagirati urtikarijom, osipom ili svrbežom, boli, krvarenjem, modricama i oteklinama, crvenilom pa čak i utrnulošću. Neki svjedoče o glavobolji, suhim ustima, mučnini, poteškoćama s gutanjem, govorom ili disanjem,- što su sve simptomi slični gripi.

Prednosti i nedostaci filera

Različite vrste dermalnih punila, to jest filera, dizajnirane su za liječenje različitih znakova starenja. Ovisno o odabranom punilu, mogu povećati volumen usana, poboljšati ili ispuniti plitka područja na licu te smanjiti ili ukloniti sjenu ili boru ispod očiju uzrokovanu donjim kapkom što uvelike pomaže i kod rješavanja problema izraženih podočnjaka. Fileri mogu popuniti ili ublažiti duboke ožiljke i statične bore koje su obično rezultat gubitka kolagena i elastičnosti kože, posebno u donjem dijelu lica, odnosno one oko usta i duž obraza. Veliku popularnost duguju i činjenici da su izuzetno sigurna metoda, no i tu se mogu pojaviti nuspojave. Prije svega, uvijek birajte ovlaštene zdravstvene djelatnike koji će koristiti provjerena i odobrena kvalitetna punila. Ponekad, čak i kad je sve odrađeno profesionalno, može doći do osipa, sitnih prištića, svrbeža praćenog crvenilom, modrica, manjih krvarenja i oteklina. Ukoliko se date u ruke provjerenim stručnjacima, vjerojatnost nepoželjnog izgleda koji se može očitovati u asimetriji, kvržicama, oštećenju tkiva s ranicama ili infekcijom, te ožiljcima biti će veoma mala. Neka vas ne iznenadi ni mogućnost da punilo osjetite ispod kože. Cijene ovih tretmana ovisi o pružatelju usluga koji ga izvodi, području koje se tretira i vrsti odabranog filera, stoga se dobro informirajte unaprijed.

Alternativni načini za sprječavanje stvaranja bora

Koliko ste puta čuli starije kako kažu „pitat će te starost gdje ti je bila mladost“? Alternativa ili bolje reći osnova mladolikog izgleda nalazi se u zdravom stilu života i njezi, za što je dobro navike steći još u ranoj mladosti.

Prehrana bazirana na organskim proizvodima bogatim hranjivim tvarima, unos više omega-3 masnih kiselina, što manje šećera, alkohola, pušenja, stresa i izlaganja suncu uz dovoljno sna, tjelovježbe i vode temelji su zdrave kože.  Kada je riječ o njezi, detaljno čišćenje i kreme s visokim zaštitnim faktorom moraju biti svakodnevna rutina. Ako tomu dodate proizvode i tretmane usmjerene na stimulaciju kolagena, održavati ćete razinu kolagena višom, odnosno bore manjima. Sastojci poput retinola, vitamina C, niacinamida i peptida ovdje su ključni.

Postoji i niz profesionalnih tretmana u kozmetičkim salonima koji će njegovati kožu i spriječiti prerano starenje stimulirajući proizvodnju kolagena. Radiofrekvencija i ultrazvuk će velikom snagom ciljati na tkivo ispod kože, potičući proizvodnju kolagena. Mezoterapija je omiljena alternativa botoxu i filerima, a radi na hidrataciji kože kako bi se postigao učinak punjenja unošenjem koktela vitamina u epidermu. Mikroinjekcije pri tom aktiviraju sintezu kolagena, učvršćuju i toniraju tkivo. Terapija LED svjetlom popularna je i učinkovita jer stimulira stanice fibroblasta unutar kože, poboljšava cirkulaciju, ubrzava oporavak tkiva, smanjuje upale i općenito poboljšava teksturu i izgled kože, a moguće ju je kvalitetno raditi i kod kuće.

Dobro je znati

Ukoliko ste u dobi kada naginjete kombinaciji svih mogućnosti koje su vam na raspolaganju, preporučam da se uvijek prvo savjetujete sa stručnjacima, a želim vas upozoriti i na što treba pripaziti.

Svi ti injektivni tretmani ne isključuju potrebu za tretmanima njege kože lica. Zato je dobro prije botoxa ili filera napraviti dobar kozmetički tretman kako bi se koža pripremila i da sve izgleda još ljepše nakon aplikacije.

Nakon botoxa i ubrizgavanja filera najmanje dva tjedna ne rade se jači kozmetički tretmani kao što su radiofrekvencija, ultrazvuk ili elektrostimulacija. S druge strane, mezoterapiju  dermapenom možete slobodno koristiti i nakon injektiranja, kao i tretmane kisikom jer nikako ne mogu utjecati na vrijeme trajnosti filera ili botoxa, dapače mogu pozitivno djelovati na dugotrajnost njihovih rezultata. Koristite i male, a dostupne trikove poput Frownies flastera. Oni su mali papirnati flasteri koje stavljate prije spavanja i koji će tijekom noći zaglađivati, hidratizirati i omekšati bore dok vi spavate. Za kraj imajte na umu još jednu važnu izreku – „manje je više“.